Über der Brandung von Franziska Jebens

Foto @Gisela Simak. 

Unbezahlte Werbung. Coverrechte: Fischer Verlage.

Verlagsinfo: »Ich will kein gutes Ende, sondern einen neuen Anfang.«

Alles hinter sich lassen und ans Ende der Welt flüchten, danach sehnen wir uns doch manchmal alle. Besonders dann, wenn wir mit unseren Kräften am Ende sind und uns fragen, wie es weitergehen soll. Die Erzählerin der Geschichte träumt nicht nur davon, sondern folgt dieser Sehnsucht. Auf der Suche nach sich selbst landet sie auf einer wilden Insel in der türkisblauen Ägäis, wo die Zeit anderen Gesetzen folgt. Dort trifft sie auf die naturverbundene Hera, die ihr zeigt, was es heißt, wirklich frei und ganz bei sich zu sein.

Sommer für die Seele – ein inspirierender Roman für alle, die Kraft schöpfen und sich eine Auszeit gönnen wollen.

Meine Meinung 

Ein Ort voller Heilung und Magie 

Es geht um eine Autorin, der übel mitgespielt wird und die von ihrem Lebenspartner betrogen wurde. Sie packt ihren Rucksack und fliegt nach Griechenland. Wunderbare Begegnungen führen sie auf die harmonische Insel Kefonisi, deren Bewohner keine Fragen stellen und spüren, was die Besucherin braucht. Sie nennen sie Nea, was im griechischen neu oder frisch bedeutet. Besonders die kräuterkundige Hera hilft ihr, die verwundete Seele zu heilen. Eine Ziege 🐐 spendet ihr Trost und viel Wärme. 

>> Das Leben hier ist wie ein neues Lieblingskleid, das gleich bei der ersten Anprobe passt wie angegossen. << (Zitat aus dem E-Book)

Das Setting spiegelt die Natur auf der Insel und die Mentalität der Bewohner wider. Der bildliche Schreibstil hinterlässt das wohlige Gefühl von Meer und Sonne auf der Haut. Ich habe mich im Meer treiben lassen und das Salz auf meinen Lippen geschmeckt. Anschließend im warmen Sand geträumt und mich auf eine aromatische Mahlzeit mit vielen frischen Kräutern gefreut. 

Die Wanderungen auf steinigen Felsen fallen Nea immer leichter. Das Sammeln von Kräutern hat etwas Meditatives und sie verspürt die heilende Wirkung von Körper und Seele. Eine einsame Hütte über der Brandung (Schwalbennest) lässt ihre Seele mit jedem Tag ein bisschen mehr heilen. Bei Sonnenaufgang erfreut sie der Blick aufs Meer und sie genießt ihren Kaffee dabei. 

Das Ganze hat Franziska Jebens in einen wunderschönen Roman verpackt, der Fernweh erzeugt. Dies ist keine Aussteiger Geschichte; vielmehr eine die zeigt, was im Leben wirklich wichtig ist. 

Ich habe wunderbare Stunden auf einer Insel in Griechenland verbracht und muss mich jetzt wieder im Alltag zurechtfinden. Sämtliche Ratgeber und Bücher über Achtsamkeit werden durch diesen Roman überflüssig. 

Im Prolog sowie im Epilog kommt die Insel zu Wort. 

Die Figuren sind ausnahmslos sympathisch gezeichnet und hinterlassen das Gefühl, sie alle persönlich zu kennen. 

Nea hatte ihren Rucksack gepackt und auf einer griechischen Insel empathische Menschen gefunden. Auch eine neue Liebe? Alter Schwede! Das müsst ihr schon selbst erkunden. 

Wusstet ihr, dass es einen Mond mit goldenen Henkel gibt? Ihr habt jetzt bestimmt ein paar Fragen. Packt euren Rucksack und ab zur Insel Kefonisi! Dort bekommt ihr alle Antworten. Von mir eine klare Empfehlung. 

Herzlichen Dank, Franziska Jebens, dass du mich wieder auf eine Reise mitgenommen hast. Ich durfte auch zum Frauenzirkel mitgehen und tolle Ladys kennenlernen. DANKE ☺️

Franziska Jebens ist an der Nordsee aufgewachsen und lebt heute in einem einsam gelegenen Forsthaus mitten im Wald. Als meersüchtige Abenteuerin reist sie so oft wie möglich in einem alten Land Rover durch ganz Europa. Da, wo die Wellen rauschen, wartet die Inspiration; an abgeschiedenen Stränden kommen ihr die besten Ideen. Eine dieser Reisen führte sie auf die Kykladen. Sie suchte Abstand von allem, um ihr bisheriges Leben zu reflektieren. In unberührter Natur, direkt am Meer, entstand der Roman ›Über der Brandung‹, in den viele ihrer Erkenntnisse eingeflossen sind. Neben dem Schreiben hostet die Autorin gemeinsam mit ihrem Mann den Podcast ›Pudding mit Aussicht‹ und das Interviewformat ›Lass mal treffen‹. Ihre Liebe zu Büchern dokumentiert sie auf ihrem Buchblog ›Das musst Du lesen!‹.

Einatmen - Ausatmen von Maxim Leo

Foto @Gisela Simak. Hintergrund kostenloses Bild von Pixabay. 

 Unbezahlte Werbung. Coverrechte: KiWi Verlag. 

Verlagsinfo: Einatmen. Ausatmen.

Roman | "Eine amüsante Liebes- und Familiengeschichte mit therapeutischem Tiefgang." WDR 2 Lesen

Was passiert, wenn eine gefühlsresistente Spitzenmanagerin ein Achtsamkeitstraining bei einem Coach absolvieren muss, der selbst in einer Sinnkrise steckt? Maxim Leos rasend komischer und tief berührender Roman über die Jagd nach dem Glück und die mitunter schwer zu findende Leichtigkeit des Seins.

Marlene Buchholz soll Vorstandsvorsitzende des Aviola-Konzerns werden. Ihre Kollegen sind sich einig, dass sie fachlich hochkompetent ist – aber menschlich eine ziemliche Katastrophe. Weshalb sie zum Coaching in ein Brandenburger Schloss geschickt wird – zu Alex Grow, dem berühmten Seelenflüsterer.

Was niemand weiß: Seine Academy steht kurz vor dem Bankrott und Alex hat selbst mit Panikattacken zu kämpfen. Marlene ist seine letzte Hoffnung, denn im Erfolgsfall winkt ein Großauftrag der Aviola. Doch die Klientin bleibt skeptisch und verschlossen – bis ein verletztes Wildschwein, ein schüchterner Hausmeister und ein dreizehnjähriges Mädchen auftauchen, die sie erahnen lassen, was im Leben wirklich zählt.

Einatmen. Ausatmen. – ein humorvoller Roman über Achtsamkeit, Sinnsuche und die überraschenden Begegnungen, die uns verändern.

Achtsam morden - Durch bewusste Ernährung von Karsten Dusse

Um was geht's? Unbezahlte Werbung. Coverrechte Verlag. 

Dank Achtsamkeit hat Björn Dl seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind.

Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen. 

Meine Meinung:

Gute Freunde - schlechte Freunde 

Ich habe schon immer gewusst: Liebe geht durch den Magen. Besonders bei Björn, der durch unachtsames Essen beinahe seine Tochter verloren hätte. Karsten Dusse hat es wieder einmal geschafft, Achtsamkeit für sich optimal zu nutzen. Joschka Breitner hat ihm die Bausteine der Ernährung erklärt. Ich schwöre Euch, da kann sich wirklich jeder Ratgeber verstecken. Auf diese humorvolle Herangehensweise folgt der Apfel. Bitte den Einlauf und das Fasten nicht vergessen. 

Ich musste wieder oftmals schmunzeln. Konnte mir bildlich vorstellen, wie Björn mit offener Hose dem Entführer seiner Tochter hinterherläuft. Sein Reflux in Höchstform sprudelt. Jedes einzelne Hühnchennugget seine goldene Mitte zum Hüpfen bringt. Nachdem er seine Tochter in letzter Sekunde von den Entführern befreien kann, schwört er sich abzunehmen. 

Mit seinen Mitarbeitern geht es auf die Suche nach den Männern, die beinahe seinen Goldschatz verschleppt hätten. 

Eigentlich ist Björn richtig achtsam mordfrei geworden. Würde er vom Fleisch kommen, noch viel mehr. Vegan oder vegetarische Ernährung ist aber, laut Breitner, nicht zwingend notwendig. Achtsam mordfrei kann aber auch ziemlich langweilig sein. Daher ist Björn unter die Biobauern gegangen ....

Ich habe wieder jedes einzelne Wort genossen. Dr. Breitners Sitzungen förmlich inhaliert. Ich denke wirklich, mit Humor könnten die Pfunde  purzeln. Trotz des schwarzen Humors steckt viel Wahrheit in Dusses Achtsamkeitsbüchern. Auch die politische Einstellung von Björn zaubert einem ein Grinsen ins Gesicht.  Grünen Äpfeln ist er auf alle Fälle nicht abgeneigt! 

Der Wortwitz ist wieder mal unschlagbar. Aber auch daraus konnte ich das eine oder andere lernen. Nun weiß ich, die Grundschule ist ein Kindergarten ohne Windeln. :-) Gemüse und Obst sorgen für schöner Wohnen im eigenen Körper. Sie sind Björns Freunde. Was die falschen Freunde angerichtet haben, reparieren inzwischen die guten Freunde. Und ich war gespannt, wer letztendlich gewinnen würde. Apfel oder Karamelleis mit Salz? Müsli oder Nuggets? 

Fazit:

Dies ist der fünfte Teil aus der Achtsam Morden Reihe. Etwas ruhiger aber keineswegs weniger interessant. Ich wusste bis zum Ende nicht, ob achtsam gemordet wird. Daher empfehle ich Euch, das Buch achtsam zu lesen. Macht aber nicht den gleichen Fehler wie ich. Besorgt Euch um Himmels Willen kein Karamelleis mit Salz! Ich bräuchte dringend einen Termin bei Joschka Breitner  ....

Danke Karsten Dusse. Es war mir wieder ein Fest!

Karsten Dusse

KARSTEN DUSSE, Jahrgang 1973, Rechtsanwalt, Studium in Bonn, Lausanne und Los Angeles. Nach erfolgreicher Tätigkeit als Drehbuch- und Sachbuchautor wurde sein Debütroman ACHTSAM MORDEN zum meistverkauften Taschenbuch des Jahres 2020.

Seine Romane wurden bislang in 21 Sprachen übersetzt und stehen regelmäßig an der Spitze der Bestsellerlisten. Ausgezeichnet wurde seine Arbeit mit dem Deutschen Fernsehpreis, dem Deutschen Comedypreis und dem Deutschen Hörbuchpreis. Seine Hörbücher haben Gold- und Platin-Status erreicht.

Achtsam morden - im Hier und Jetzt von Karsten Dusse

Foto: @Gisela Simak 

Klappentext:

Wenn die Vergangenheit deines Therapeuten deiner Zukunft im Weg steht, ist es Zeit, im Hier und Jetzt zu leben

Björn Diemel will reden: sowohl über die Einschulung seiner Tochter als auch über das Tantra-Seminar, das er aus Versehen mit seiner Ex-Frau besucht hat. Leider hat ein Unbekannter Björns Achtsamkeitstrainer, Joschka Breitner, krankenhausreif geprügelt – bei dem Versuch, dessen Tagebuch an sich zu bringen. Björn entwendet kurzerhand selbst die Aufzeichnungen seines Therapeuten und macht sich auf die Suche nach dem Täter. Als er entdeckt, dass Joschka Breitner in den frühen 1980er Jahren ein Anhänger Bhagwans war, wird das Tagebuch das Ticket zu einer Reise in die Kinderstube der Achtsamkeit. Der Weg führt nach Indien und in die USA, zu Lebensfreude und Todesgefahr, zu zeitlos erhellenden Weisheiten und den ganz normalen Abgründen der menschlichen Seele. Unbezahlte Werbung. Coverrechte: Verlag